Sandra Purqueras, nutrizionista: "Lasciate che vi dica le quattro cose che non dovreste mai portare a casa e tenetele a mente perché sono quelle che vi fanno stare peggio."

L'alimentazione è uno dei pilastri fondamentali della salute. Ciò che mangiamo ogni giorno determina in larga misura come ci sentiamo, come invecchiamo e come il nostro corpo risponde alle malattie . Non si tratta solo di contare le calorie o seguire una dieta.